Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/11/05/raskryta-vyzyvayuschaya-smertelnye-zabolevaniya-privychka/
05.11.2025 01:03 Раскрыта вызывающая смертельные заболевания привычка
Раскрыта вызывающая смертельные заболевания привычка
Daily Mail: Привычка пересаливать еду рискует вызвать инфаркт, инсульт и ракАндрей Прокопьев (ночной линейный редактор)
Привычка пересаливать пищу может обернуться серьезными заболеваниями, в том числе смертельными. Об этом сообщает газета Daily Mail.
Как уточняется, избыток соли в организме провоцирует задержку воды в крови и повышает кровяное давление. Это плохо сказывается на состоянии организма - такая, казалось бы, обычная привычка увеличивает риск инсульта или сердечного приступа, а также остеопороза и даже рака желудка.
Журналисты издания напомнили, что специалисты рекомендуют потреблять до шести граммов соли в день. Исследования показывают, что взрослые употребляют на 40 процентов больше данной нормы - около 8,4 грамма в день. Чтобы снижать уровень потребления соли, нужно добавлять в еду приправы и специи, а также не забывать добавлять в еду томаты, грибы, ферментированные продукты и другие богатые вкусом ингредиенты.
Ранее гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева отметила, что соль, алкоголь и сахар задерживают в организме воду. Кроме того, в этот список входят чипсы, соленые огурцы и сыры, копчености, полуфабрикаты и фастфуд.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)