Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/11/03/odnomu-trevozhnomu-fenomenu-pri-zasypanii-dali-ob-yasnenie/
03.11.2025 10:32 Объяснен один тревожный феномен при засыпании
Объяснен один тревожный феномен при засыпании
Врач Ложкин: Видения в момент засыпания объясняются особенностью работы мозгааталья Обрядина1
Пульмонолог, сомнолог ФКЦ ФМБА России Сергей Ложкин объяснил, почему в момент засыпания могут появиться необычные ощущения. Об этом тревожном феномене он поговорил с `Лентой.ру`.
Врач утверждает, что многие люди хотя бы раз сталкивались в момент засыпания с ощущением, будто его кто-то позвал по имени, вспышкой света или яркими образами и видениями, возникающими перед закрытыми глазами на несколько мгновений. По его словам, это явление, называемое в медицине гипнагогическими галлюцинациями, возникает, когда человек находится в состоянии перехода от бодрствования ко сну.
`В основе процесса лежит особенность работы мозга: в момент засыпания активность его коры снижается неравномерно. Одни зоны уже "выключились", а другие продолжают работать и генерировать образы, звуки или ощущения. В результате сознание на короткое время "захватывает" сигналы, которые обычно остаются во сне`, - пояснил Ложкин.
Именно поэтому, по его словам, галлюцинации при засыпании могут быть яркими и очень реальными. Однако они исчезают, как только человек полностью погружается в сон.
Материалы по теме:`Каждый третий россиянин - псих`Как и отчего в России сходят с ума 19 марта 2019Апатия:причины, симптомы, лечение20 февраля 2024Специалист подчеркнул, что появляться такие феномены могут у любого человека, но чаще встречаются у людей, испытывающих стресс, тревожность или хроническое недосыпание. Риск выше и при нерегулярном графике сна, например, у людей, работающих ночами или часто меняющих часовые пояса.
Ранее терапевт Амир Хан рассказал, как предотвратить приступы сонного паралича. По его словам, эти пугающие ощущения напрямую связаны с нервным перенапряжением и плохим качеством сна.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)