Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/09/02/obvinennye-v-povyshenii-urovnya-holesterina-yaytsa-reabilitirovali/
02.09.2025 19:30 Обвиненные в повышении уровня холестерина яйца реабилитировали
Обвиненные в повышении уровня холестерина яйца реабилитировали
Диетолог Араужо: Яйца укрепляют иммунитет и снижают риск развития катарактыИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
Диетолог Ронан Араужо заявил, что яйца часто обвиняют в повышении уровня холестерина в крови и, следовательно, увеличении риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако он в беседе с изданием Terra реабилитировал этот продукт.
`Как и во всем в питании, главное - баланс. Употребление одного-двух яиц в день в рамках разнообразного рациона может принести огромную пользу для здоровья без тех рисков, которые им когда-то приписывали`, - пояснил Араужо.
Материалы по теме:Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать спелое авокадо и чем оно полезно? Отвечают диетологи30 августа 2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Среди полезных свойств яиц он выделил высокое содержание белка, который положительно влияет на обмен веществ и восстанавливает мышцы, а также фосфора, цинка и селена, обладающих антиоксидантными свойствами и укрепляющих иммунитет. Кроме того, благодаря этому продукту улучшается работа головного мозга и сердца, снижается риск развития катаракты, заключил врач.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о способах взбодриться без кофе после бессонной ночи. По ее словам, восполнить энергию помогут фрукты и овощи.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)