Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/08/29/nazvan-uluchshayuschiy-zdorovie-serdtsa-nedorogoy-produkt/
29.08.2025 16:35 азван улучшающий здоровье сердца недорогой продукт
азван улучшающий здоровье сердца недорогой продукт
Диетолог Кукко: Груши помогают контролировать артериальное давлениеЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
Диетолог иколь Кукко призвала ежедневно есть груши для улучшения здоровья сердца. Другие полезные свойства фрукта она назвала Daily Mirror.
По словам Кукко, этот недорогой продукт, сезон созревания которого начнется в сентябре, способствует снижению уровня холестерина, помогает контролировать артериальное давление, а также является полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. `Проведенное в 2019 году исследование с участием 40 человек с метаболическим синдромом показало, что через 12 недель ежедневного употребления двух груш у них снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний`, - заявила она.
Диетолог также отметила, что груши богаты витаминами С и К, которые улучшают работу иммунитета, ускоряют заживление ран, защищают от дефицита железа и снижают окислительный стресс. Кроме того, груши являются отличным источником клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника. По словам Кукко, плоды особенно ценны, так как содержат оба вида пищевых волокон: растворимые и нерастворимые.
Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023`Стол ╣5`:меню, рецепты, что можно и нельзя есть18 августа 2022Ранее диетолог Антонио Виголо посоветовал тревожным людям отказаться от бургеров, картошки фри и фастфуда. Он объяснил, что содержащиеся в них вредные жиры приводят к проблемам с кишечником и подавляют выработку гормонов, необходимых для хорошего психического самочувствия.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)