Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2026/01/21/raskryta-norma-upotrebleniya-syra-v-den/
21.01.2026 17:38 Раскрыта норма употребления сыра в день
Раскрыта норма употребления сыра в день
UfaTime.ru: В день необходимо ограничиться 30-50 граммами сыраАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
Сыр необходимо включать в ежедневный рацион, но в умеренном количестве, советуют специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. орму употребления этого продукта они раскрыли в беседе с UfaTime.ru.
По словам врачей, в сыре много кальция и фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также высококачественный, легкоусвояемый белок и незаменимые аминокислоты. Кроме того, продолжают эксперты, продукт богат витаминами группы B (особенно B12), A и D, необходимыми для поддержки иммунитета, здоровья кожи и зрения. аконец, ферментированные сорта - с плесенью и выдержанные - содержат пробиотики, полезные для микрофлоры кишечника.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)