Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2026/01/20/prostye-izmeneniya-privychek-svyazali-s-uvelicheniem-prodolzhitelnosti-zhizni/
20.01.2026 13:14 Простые изменения привычек связали с увеличением продолжительности жизни
Простые изменения привычек связали с увеличением продолжительности жизни eClinicalMedicine: Около 7-8 часов сна и активные прогулки прибавляют годы жизниЕкатерина Графская (Редактор отдела `аука и техника`)
Даже совсем небольшие изменения в повседневных привычках могут быть связаны с увеличением продолжительности жизни. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие, как сон, физическая активность и питание в совокупности связаны с тем, сколько и насколько здорово живут люди. Работа опубликована в eClinicalMedicine.
В исследование вошли данные более 59 тысяч участников UK Biobank. Ученые учитывали, сколько люди спят, сколько минут в день они двигаются с умеренной или высокой нагрузкой, а также качество их рациона. За восемь лет наблюдения авторы сравнили эти показатели с риском смерти и развитием таких заболеваний, как сердечно-сосудистые болезни, рак, диабет, ХОБЛ и деменция.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)